Ejercicios y gimnasia pre-gateo

A todos los bebés les gusta la actividad, sobre todo en el segundo semestre de vida en el que sienten una gran necesidad de moverse y, sin embargo, sus posibilidades de movimiento aun son muy limitadas. Tu como papá puedes servirle de ayuda para realizar los movimientos que aún no pueden practicar por falta de fuerza.

Los siguientes ejercicios mejoran la agilidad de sus piernas y las fortalecen para iniciar sus primeros pasos.

·      Recuesta al niño de espaldas, tómalo de los tobillos, estírale una pierna y luego la otra, como si pedaleara. Haz lo mismo con las piernas juntas.

·      En la misma posición, flexiónale las piernas, abrírselas un poquito y vuélveselas a cerrar. Este ejercicio da movilidad a las caderas.

·      Coloca al bebé boca abajo y llévale las piernas hacia la nuca, de forma que se toque sus pompis con los talones.

Y por último, para que el bebé goce de absoluta libertad de movimientos déjale solo con el pañal cuidando que la habitación esté a una temperatura agradable.

¡A jugar y ejercitarnos con nuestros hijos!