Niños y la televisión: 10 consejos para su buen uso

No cabe duda: la televisión es, en muchos hogares, algo más que un mero electrodoméstico. Los expertos no se cansan de repetir que no hay que abusar de las horas de televisión, y esto es mucho más importante en el caso de los niños: fomenta la incomunicación y el sedentarismo, y la continua exposición al bombardeo publicitario estimula el deseo y la necesidad de consumir. También hay estudios que asocian las horas pasadas frente a la tele con el riesgo de desarrollar TDAH.

Por eso, las asociaciones pediátricas recomiendan que los niños menores de dos años no vean la televisión, y que los mayores de esta edad no lo hagan más de dos horas diarias.

Está claro que no todo es malo, y que si utilizamos la televisión con cabeza, esta puede ser un instrumento educativo muy útil. Aquí les compartimos algunos consejos para dar buen ejemplo a nuestros hijos y usar la televisión de una forma más responsable:

1. No hay que tener la televisión encendida todo el día: se pone para ver el programa elegido y al finalizar este, se apaga.
2. No usarla siempre como recurso de evasión o entretenimiento, ni como niñera.
3. No debe haber televisión en el cuarto de los niños.
4. No dejar de hacer otras tareas por ver la televisión.
5. Influir a los niños para que sean capaces de encontrar por sí mismos otras formas de distraerse.
6. Evitar la telebasura y los programas violentos.
7. Acostumbrar a los niños a pedir permiso para encender la tele.
8. Apagarla en las comidas.
9. Usar la televisión como actividad compartida que pueda dar lugar a juegos, explicaciones, canciones… Si la vemos juntos podemos hablar sobre ello y la experiencia será más enriquecedora.
10. Asegurarnos de que la tele no quita horas de sueño.

Se recomienda que hasta los dos años los niños no vean la tele. A partir de esa edad, hay que hacerlo con moderación.